For Students, Eat Well

Untuk Mahasiswa, Makanlah dengan Baik

 Para siswa belum pernah makan di kampus sebelumnya.

 Pertandingan sepak bola, lengkap dengan makanan dan pengantaran pizza larut malam.

 dari kereta. Meskipun beberapa di antaranya cepat dan

 Pilihan yang sederhana mungkin menarik.

 berbahaya bagi kesehatan siswa.

 Pilihan makanan siswa dapat memengaruhi apakah

 atau apakah mereka mampu mempertahankan kewaspadaan mereka sepanjang pelajaran.

 dan apakah mereka akan turun atau tidak

 Ketika menyerang kampus, penyakit ini menjadi mononukleosis. Masalahnya

 Ini bukan hanya tentang makan makanan cepat saji.

 mengenai kekurangan protein, karbohidrat,

 Vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang dibutuhkan manusia.

 Berkaitan dengan upaya melawan penyakit,

 Mineral dan vitamin sangat penting. Hanya

 karena itu penting, bukan alasan untuk

 Para siswa akan kehabisan vitamin dan perlengkapan.

 suplemen. Cara terbaik bagi siswa untuk memperolehnya

 nutrisi makanan.

 Buah jeruk dan vitamin C adalah contoh sumber vitamin C.

 vitamin E dalam produk susu dan barang-barang olahan susu, dan vitamin A dalam

 kacang-kacangan, produk biji-bijian utuh, dan bahkan sayuran berdaun hijau

 Sayuran. Cara terbaik untuk mendapatkannya adalah melalui metode ini.

 nutrisi, karena tubuh Anda bergantung pada vitamin-vitamin ini.

 karena berbagai faktor.

 Lewati minuman bersoda dan nikmati makan di kampus.

 langsung ke alat pemeras jus. Jelajahi

 Tersedia berbagai pilihan makanan pembuka, dan apakah sebaiknya kita memilih salad?

 Sebuah bar yang menawarkan sayuran segar. Anda memiliki kemampuan untuk

 Tambahkan juga kembang kol dan brokoli ke dalam campuran tersebut.

 di dalam microwave untuk mengukus sayuran. Ada

 Selalu bergizi dan berlimpah makanan segar.

 Ruang makan juga menyediakan buah-buahan.

 Ingatlah selalu bahwa makan dengan baik bukan hanya tentang

 Hindari makanan berlemak. Jaga pola makan sehat.

 yang mencakup mengonsumsi makanan seimbang dan mendapatkan asupan yang cukup

 Vitamin dan nutrisi yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

 dalam kondisi terbaiknya—atau setidaknya terjaga sepenuhnya

 kelasmu.